Saņemot satraucošas ziņas no karadarbības zonas, pieaug arī saspringtais noskaņojums. Šajā laikā ir svarīgi būt vienotiem, nenoslēgties un nepalikt vieniem ar savām domām. Runāt ar cilvēkiem - mājiniekiem, radiniekiem, kolēģiem un draugiem. Ja visa kā ir kļuvis par daudz, smagā brīdī var palīdzēt arī profesionāļi.
Lai saņemtu bezmaksas psihoemocionālu palīdzību krīzes situācijā, ir iespēja zvanīt uz biedrības "Skalbes" diennakts krīzes tālruni- 116123.
Pusaudžu un jauniešu psihoterapijas centra speciālisti ir sagatavojuši ieteikumus, kā runāt ar bērniem un pusaudžiem par karu:
"Kā runāt par karu ar bēniem un pusaudžiem"
Pusaudžu un jauniešu psihoterapijas centrs sadarbībā ar Veselības ministriju ir izveidojuši informatīvo materiālu Pirmā psiholoģiskā palīdzība – tās ir vienkāršas zināšanas, tehnikas un prasmes, kas palīdzēs Tev izvairīties no mentālās veselības problēmām, atpazīt tās un sniegt pirmo palīdzību sev pašam, draugam, vecākiem un skolotājiem:
"Pirmā psiholoģiskā palīdzība"